crise inflammatoire aigüe

Posture genoux tendus vers l’avant, les yeux ouverts

• Inspirer pendant 10 secondes

Posture normale, les yeux ouverts

• Apnée poumons pleins  pendant 10 secondes

Posture genoux fléchis, vers l’arrière, les yeux fermés

• Expirer pendant 5 secondes